Mỡ máu cao là một trong những nguyên nhân gây ra nhiều bệnh tim mạch nguy hiểm. Do đó, người bệnh cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt để điều trị và phòng ngừa các biến chứng. Ngoài ra, bạn cũng nên bổ sung Trà Linh Chi Nhất Long, một sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe từ linh chi và cam thảo, để hỗ trợ điều trị mỡ máu cao. Dưới đây là 8 điều kiêng kỵ khi bị mỡ máu cao mà bạn nên biết.
1. Kiêng ăn các loại thực phẩm giàu chất béo
Các loại thực phẩm giàu chất béo như mỡ động vật, lòng đỏ trứng, bơ, phô mai, kem… có thể làm tăng lượng cholesterol trong máu, gây xơ vữa động mạch và tăng nguy cơ bệnh tim mạch. Do đó, bạn nên hạn chế hoặc tránh ăn các loại thực phẩm này.
2. Kiêng ăn các loại thực phẩm giàu đường
Các loại thực phẩm giàu đường như kẹo, bánh ngọt, nước ngọt… có thể làm tăng lượng glucose trong máu, gây rối loạn chuyển hóa lipid và tăng lượng triglyceride trong máu. Điều này cũng góp phần làm tăng mỡ máu và nguy cơ bệnh tim mạch. Do đó, bạn nên giảm thiểu hoặc không ăn các loại thực phẩm này.
3. Kiêng uống rượu bia
Uống rượu bia không chỉ gây hại cho gan mà còn làm tăng lượng cholesterol và triglyceride trong máu. Ngoài ra, uống rượu bia cũng làm tăng huyết áp, gây loạn nhịp tim và ảnh hưởng đến sự co bóp của cơ tim. Do đó, bạn nên kiêng uống rượu bia hoặc uống với liều lượng ít nhất có thể.
4. Kiêng hút thuốc lá
Hút thuốc lá là một trong những thói quen xấu gây hại cho sức khỏe. Hút thuốc lá có thể làm giảm lượng cholesterol tốt (HDL) và tăng lượng cholesterol xấu (LDL) trong máu. Điều này làm tăng khả năng bám dính của các tế bào máu và gây hình thành các khối máu đông trong động mạch. Hút thuốc lá cũng làm tăng huyết áp, gây co thắt động mạch và giảm lưu lượng máu đến tim. Do đó, bạn nên từ bỏ hoặc giảm thiểu hút thuốc lá.
5. Kiêng ăn quá no
Ăn quá no không chỉ gây khó tiêu, đầy hơi mà còn làm tăng lượng calo và lipid trong máu. Điều này có thể dẫn đến tình trạng béo phì và mỡ máu cao. Do đó, bạn nên ăn vừa đủ, chia nhỏ các bữa ăn trong ngày và không ăn quá muộn.
6. Kiêng ăn các loại thực phẩm chứa nhiều muối
Ăn nhiều muối có thể làm tăng huyết áp, gây phù nề và tăng tải trọng cho tim. Ngoài ra, muối cũng có thể làm giảm khả năng loại bỏ cholesterol của cơ thể. Do đó, bạn nên giảm lượng muối trong chế độ ăn uống, hạn chế ăn các loại thực phẩm chế biến sẵn như xúc xích, giăm bông, mắm, nước mắm…
7. Kiêng ăn các loại thực phẩm chứa nhiều purin
Purin là một loại chất có trong nhiều loại thực phẩm như thịt đỏ, gan, lưỡi, tim, mực, tôm, cua… Purin khi vào cơ thể sẽ được chuyển hóa thành axit uric, một loại chất gây hại cho sức khỏe. Axit uric có thể làm tăng lượng cholesterol và triglyceride trong máu, gây viêm khớp gút và sỏi thận. Do đó, bạn nên hạn chế ăn các loại thực phẩm chứa nhiều purin.
8. Kiêng ngủ quá nhiều hoặc quá ít
Ngủ quá nhiều hoặc quá ít đều không tốt cho sức khỏe. Ngủ quá nhiều có thể làm giảm hoạt động của cơ thể, gây trì trệ chuyển hóa và tăng lượng lipid trong máu. Ngủ quá ít có thể làm giảm sức đề kháng, gây căng thẳng và tăng huyết áp. Do đó, bạn nên ngủ đủ giấc, khoảng 7-8 tiếng mỗi ngày và duy trì một lịch trình ngủ nghỉ ổn định.
Bổ sung Trà Linh Chi Nhất Long để hỗ trợ điều trị mỡ máu cao
Ngoài việc tuân thủ các điều kiêng kỵ khi bị mỡ máu cao, bạn cũng nên bổ sung Trà Linh Chi Nhất Long để hỗ trợ điều trị và phòng ngừa các biến chứng của bệnh.
Trà Linh Chi Nhất Long là một sản phẩm thực phẩm bảo vệ sức khỏe được bào chế từ linh chi và cam thảo, hai loại dược liệu từ thiên nhiên có tác dụng bổ dưỡng cơ thể, điều hòa huyết áp, giảm cholesterol và triglyceride trong máu, tăng cường chức năng gan và giải độc cho gan.
Trà Linh Chi Nhất Long có dạng trà hòa tan dễ uống, dễ hấp thu và an toàn cho sức khỏe. Bạn chỉ cần pha 1 gói với 50 ml nước ấm và uống 2-3 lần mỗi ngày để cảm nhận hiệu quả.
Trà Linh Chi Nhất Long được sản xuất bởi Công Ty Cổ Phần Y Dược & Đầu Tư TM Sông Đà, một doanh nghiệp uy tín và chất lượng trong lĩnh vực y dược. Sản phẩm đã được kiểm nghiệm về an toàn vệ sinh thực phẩm và được cấp giấy phép lưu hành của Bộ Y Tế.
Bạn có thể mua Trà Linh Chi Nhất Long tại các nhà thuốc uy tín hoặc đặt hàng online qua website.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Đặt hàng ngay: 0773269296 Mai Tiền hoặc tìm hiểu thêm về sản phẩm tại Website hoặc Fanpage Mai Tien Store để được tư vấn !
ĐẠI DIỆN PHÂN PHÔI TẬP ĐOÀN MATXICORP- MIỀN TÂY ??̂?? ?? ???? ??????? – ???: ??????????
Địa chỉ : số 48 đường 11 KDC Diệu Hiền, Phú Thứ, Cái Răng, TP Cần Thơ.
Hotline: 0939 919 409 – 0939 954433
?acebook: ?????://???.????????.???/???????.?????.?/
?anpage :?????://???.????????.???/???-??%??%??%???-???-?????-???????????????/
?alo: ??????????