Những loại thực phẩm giàu protein và chất xơ như bơ, táo, hạnh nhân sẽ giúp cảm thấy no lâu, tránh cảm giác thèm ăn, hỗ trợ hiệu quả cho quá trình giảm cân.
Cháo yến mạch: Người trưởng thành nên tiêu thụ trung bình 14 gram chất xơ cho mỗi 1.000 calo thực phẩm. Bột yến mạch là loại ngũ cốc nguyên hạt giàu chất xơ. Chất xơ có thể làm chậm quá trình tiêu hóa và hấp thụ carbohydrate, từ đó, giúp lượng đường trong máu ổn định và hạn chế cảm giác thèm ăn.
Cá là thực phẩm giàu protein và axit béo omega-3, có lợi cho sức khỏe tim và não bộ. Protein và omega-3 đều giúp bạn cảm thấy no lâu sau khi ăn. Có thể lựa chọn thưởng thức cá ngừ đóng hộp có 19 gram protein hoặc cá hồi vân nuôi có 19,9 gram protein, cá hồi Đại Tây Dương nuôi có 20,4 gram protein…
Hạnh nhân chứa nhiều chất béo, là thực phẩm giàu protein và chất xơ lành mạnh. Loại hạt này chứa chất chống oxy hóa và khoáng chất hỗ trợ sức khỏe và hạn chế cơn thèm ăn.
Bơ chứa cả chất xơ và chất béo lành mạnh. 79% trọng lượng của quả bơ là chất xơ và nước. Bơ là loại trái cây duy nhất có chất béo tốt, với khoảng 6 gram chất béo không bão hòa trong mỗi khẩu phần.
Hạt chia là nguồn cung cấp axit béo omega-3 và chất xơ tốt. Các bạn có thể dễ dàng thêm hạt chia vào hầu hết các món ăn trong các bữa của mình.
Táo chứa nhiều chất xơ và là loại trái cây khiến bạn cảm thấy dễ chịu và no. Lượng chất xơ có trong táo nhiều hơn các loại quả khác. Cứ 100 gram táo thì có 2,1 gram chất xơ, trong khi nho đỏ chỉ có 0,91 gram, mận có 1,4 gram và đào có 1,5 gram.
Quả mâm xôi: Có thể bổ sung chất xơ từ trái mâm xôi. Quả mâm xôi là một trong những loại trái cây chứa nhiều chất xơ nhất. Chúng có 8 gram chất xơ trên 1 cốc khẩu phần, rất tốt cho sức khoẻ.
Theo VOV
Bật mí cách để vừa đẹp da, vừa dưỡng dáng, detox cơ thể hiệu quả chỉ sau 1 tháng
Rubiss Detox Plus Collagen là sản phẩm hỗ trợ giảm cân đặc biệt, được kết hợp từ ớt chuông và quả việt quất, có tác dụng đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân, làm thon gọn vóc dáng, bổ sung collagen, giúp da luôn săn chắc và mịn màng. Sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam theo công nghệ cải tiến của Mỹ, đạt tiêu chuẩn chất lượng cao và an toàn cho sức khỏe.
Rubiss Detox Plus Collagen có nhiều công dụng vượt trội so với các sản phẩm giảm cân khác trên thị trường, như:
- Hỗ trợ tiêu hóa, thải độc, giảm viêm đại tràng, tăng hấp thụ dinh dưỡng.
- Kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành mỡ trắng.
- Kiểm soát sự thèm ăn, giảm lượng calo tiêu thụ.
- Bổ sung chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da.
- Cung cấp collagen tự nhiên, giúp da săn chắc, mịn màng và tươi trẻ.
- Giữ dáng thon gọn, săn chắc sau quá trình giảm cân.
- Bổ sung năng lượng, tăng cường sức bền và sức đề kháng.
Với những lợi ích tuyệt vời mà Rubiss Detox Plus Collagen mang lại, bạn không còn phải lo lắng về vấn đề cân nặng hay làn da của mình nữa. Bạn chỉ cần uống một gói Rubiss Detox Plus Collagen mỗi ngày vào buổi sáng hoặc trước khi ăn để có kết quả tốt nhất. Sản phẩm có vị ngọt dễ uống và không gây kích ứng hay tác dụng phụ.
Đặt hàng ngay: 0773269296 Mai Tiền hoặc tìm hiểu thêm về sản phẩm tại Fanpage Mai Tien Store để được tư vấn !
Ngoài ra, bạn còn được nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn khi mua hàng như:
- Hoàn tiền 200% nếu phát hiện hàng không chính hãng.
- Giao hàng toàn quốc, nhận hàng mới thanh toán.
Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu sản phẩm giảm cân Rubiss Detox Plus Collagen ngay hôm nay để có được vóc dáng thon gọn và làn da tươi trẻ như mong ước. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để đặt hàng và nhận tư vấn miễn phí. Chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
ĐẠI DIỆN PHÂN PHÔI TẬP ĐOÀN MATXICORP – MIỀN TÂY CÔNG TY TNHH TTD220 – ???: ??????????
- Địa chỉ : số 48 đường 11 KDC Diệu Hiền, Phú Thứ, Cái Răng, TP Cần Thơ.
- Hotline: 0939 919 409 – 0939 954433
- Facebook: ?????://???.????????.???/???????.?????.?/
- Fanpage :?????://???.????????.???/???-??%??%??%???-???-?????-???????????????/
- Zalo: 0939 919 409