Để răng miệng khỏe mạnh bạn cũng nên lưu ý đến các loại thực phẩm có lợi cho răng và nướu sau đây.
Tại sao chăm sóc răng miệng lại quan trọng đối với sức khỏe?
Có một hàm răng sáng khỏe không chỉ giúp bạn tự tin mà còn đóng vai trò quan trọng đối với sức khỏe.
Đầu tiên, răng miệng có tác động đến tim mạch. Theo đánh giá của các nhà nghiên cứu Anh, bệnh nhân bị viêm nha chu có nguy cơ cao bị tắc nghẽn mảng bám trong động mạch. Đồng tác giả nghiên cứu Praveen Sharma cho biết: “Khi vi khuẩn tích tụ xung quanh nướu, chúng sẽ tạo ra những lỗ nhỏ trên niêm mạc nướu, cho phép vi khuẩn xâm nhập vào máu và gây tổn thương khắp cơ thể”.
Răng miệng cũng có thể liên quan đến bệnh tiểu đường. Viêm nướu có thể là dấu hiệu của sự suy giảm chức năng đường huyết. Một nghiên cứu của Đại học Duke cho thấy những người mắc bệnh tiểu đường có khả năng bị mất răng gấp đôi so với những người không mắc bệnh.
Cuối cùng, bệnh viêm nha chu có liên quan đến tình trạng trào ngược axit dạ dày. Lý do viêm nha chu có thể xuất phát từ trào ngược axit vì người bệnh thường không có đủ nước bọt, khiến răng dễ bị vi khuẩn và axit tấn công. Nghiên cứu trên tạp chí Gut & Liver cho biết, trào ngược gần như làm tăng gấp ba lần nguy cơ mắc bệnh này và cũng tăng tỷ lệ sâu răng lên 150%.
Để răng miệng khỏe mạnh, cần chú ý làm sạch bằng chỉ nha khoa, đánh răng đầy đủ, sử dụng nước súc miệng… Bên cạnh đó, bạn cũng nên lưu ý đến các loại thực phẩm có lợi cho răng và nướu sau đây.
2 loại nước, 3 loại quả nên ăn để có răng và nướu khỏe mạnh
1. Nước lọc
Uống nước lọc suốt cả ngày sẽ thúc đẩy sản xuất nước bọt, từ đó giúp giữ cho làn da của bạn luôn trắng sáng. Bên cạnh đó, việc nhấm nháp nước trong và sau bữa ăn cũng giúp làm sạch miệng, loại bỏ mảnh vụn thức ăn và phần nào mảng bám. Từ đó giúp bảo vệ răng và nướu tốt hơn.
2. Trà xanh
Theo một đánh giá trên tạp chí Pharmacognosy Review, trà xanh chứa nhiều catechin (hợp chất thực vật có đặc tính chống oxy hóa) cũng như florua tự nhiên… điều đó khiến nó tác dụng ức chế vi khuẩn và axit gây sâu răng.
Nghiên cứu xem xét dữ liệu sơ bộ, vì vậy cần nghiên cứu thêm trước khi đề xuất liều lượng phù hợp, nhưng các nhà nghiên cứu vẫn khuyên bạn nên uống trà xanh không đường.
3. Quả táo
Chỉ cần nhai táo cũng có thể làm sạch răng của bạn. Táo có chứa hàm lượng axit malic cao, chất vốn được sử dụng trong một số loại kem đánh răng. Theo một nghiên cứu năm 2013 được thực hiện tại Đại học Grenada (Tây Ban Nha), axit malic làm tăng nước bọt, giúp làm sạch răng và giúp loại bỏ vết ố.
Theo một nghiên cứu trên Tạp chí Khoa học Thực phẩm, các hợp chất phenolic tự nhiên của táo hoạt động như chất khử mùi.
4. Quả dứa
Dứa là thực phẩm duy nhất có chứa bromelain tự nhiên – một hợp chất có đặc tính chống viêm và làm sạch. Một nghiên cứu gần đây trên Tạp chí Vệ sinh Nha khoa Quốc tế cho thấy bromelain là một thành phần hiệu quả trong kem đánh răng, với tác dụng loại bỏ vết ố trên răng.
5. Dâu tây
Giống như táo, dâu tây cũng chứa axit malic giúp làm sạch răng và giúp loại bỏ vết ố trên răng. Ngoài ra, dâu tây có ellagitannin, đây là một chất chống oxy hóa có thể giúp giảm vi khuẩn thu hút vết bẩn và viêm nhiễm trong miệng của bạn. Đồng thời, vitamin C trong dâu tây có thể giúp ngăn ngừa viêm nướu và bệnh nha chu.
Theo Tổ Quốc
Bật mí cách để vừa đẹp da, vừa dưỡng dáng, detox cơ thể hiệu quả chỉ sau 1 tháng
Rubiss Detox Plus Collagen là sản phẩm hỗ trợ giảm cân đặc biệt, được kết hợp từ ớt chuông và quả việt quất, có tác dụng đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân, làm thon gọn vóc dáng, bổ sung collagen, giúp da luôn săn chắc và mịn màng. Sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam theo công nghệ cải tiến của Mỹ, đạt tiêu chuẩn chất lượng cao và an toàn cho sức khỏe.
Rubiss Detox Plus Collagen có nhiều công dụng vượt trội so với các sản phẩm giảm cân khác trên thị trường, như:
- Hỗ trợ tiêu hóa, thải độc, giảm viêm đại tràng, tăng hấp thụ dinh dưỡng.
- Kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành mỡ trắng.
- Kiểm soát sự thèm ăn, giảm lượng calo tiêu thụ.
- Bổ sung chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da.
- Cung cấp collagen tự nhiên, giúp da săn chắc, mịn màng và tươi trẻ.
- Giữ dáng thon gọn, săn chắc sau quá trình giảm cân.
- Bổ sung năng lượng, tăng cường sức bền và sức đề kháng.
Với những lợi ích tuyệt vời mà Rubiss Detox Plus Collagen mang lại, bạn không còn phải lo lắng về vấn đề cân nặng hay làn da của mình nữa. Bạn chỉ cần uống một gói Rubiss Detox Plus Collagen mỗi ngày vào buổi sáng hoặc trước khi ăn để có kết quả tốt nhất. Sản phẩm có vị ngọt dễ uống và không gây kích ứng hay tác dụng phụ.
Đặt hàng ngay: 0773269296 Mai Tiền hoặc tìm hiểu thêm về sản phẩm tại Fanpage Mai Tien Store để được tư vấn !
Ngoài ra, bạn còn được nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn khi mua hàng như:
- Hoàn tiền 200% nếu phát hiện hàng không chính hãng.
- Giao hàng toàn quốc, nhận hàng mới thanh toán.
Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu sản phẩm giảm cân Rubiss Detox Plus Collagen ngay hôm nay để có được vóc dáng thon gọn và làn da tươi trẻ như mong ước. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để đặt hàng và nhận tư vấn miễn phí. Chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
ĐẠI DIỆN PHÂN PHÔI TẬP ĐOÀN MATXICORP – MIỀN TÂY CÔNG TY TNHH TTD220 – ???: ??????????
- Địa chỉ : số 48 đường 11 KDC Diệu Hiền, Phú Thứ, Cái Răng, TP Cần Thơ.
- Hotline: 0939 919 409 – 0939 954433
- Facebook: ?????://???.????????.???/???????.?????.?/
- Fanpage :?????://???.????????.???/???-??%??%??%???-???-?????-???????????????/
- Zalo: 0939 919 409