Nếu một ngày tỉnh dậy, rửa mặt xong bạn thấy da xấu đi, đã đến lúc cần xem lại thói quen rửa mặt của mình rồi đó.
Đó là thói quen rửa mặt bằng nước nóng!
Theo BS Nguyễn Xuân Quang (chuyên khoa Da liễu, Giám đốc tại một trung tâm trị liệu chăm sóc da ở Hà Nội), khi trời chuyển lạnh, chị em thường có thói quen rửa mặt bằng nước nóng. Đây được coi là một trong những sai lầm nghiêm trọng nhất khi chăm sóc da nhưng lại rất phổ biến vào mùa hanh khô.
“Vào mùa đông, trời lạnh, độ ẩm trong không khí giảm khiến thời tiết hanh khô. Thói quen rửa mặt bằng nước nóng trong mùa đông chính kẻ thù khiến làn da bạn trở nên mất cân bằng, khô nứt và lão hóa nhanh”, BS Quang khẳng định.
Đây là một trong những thói quen khiến bạn già nhanh không tưởng vào mùa lạnh. Hội chị em tỉ mỉ chăm sóc da đều đặn nhiều bước mỗi ngày cứ than phiền sao da xấu, da già hơn tuổi thật thì đặc biệt cần tránh những thói quen chăm sóc da kiểu này.
Thay vì rửa mặt bằng nước nóng, bạn rửa mặt bằng nước lạnh là lựa chọn tối ưu. Tuy nhiên vào những ngày trời lạnh, bạn có thể rửa mặt bằng nước ấm để vừa không hại da vừa không ảnh hưởng sức khỏe. Bên cạnh đó, chị em cũng cần chú ý chăm sóc da ngay sau khi rửa mặt xong.
“Mùa đông khiến da dễ bị khô và mất nước nên ngay sau khi rửa mặt, bạn cần cấp ẩm luôn cho da bằng các sản phẩm dưỡng ẩm phù hợp. Đặc biệt là trước khi da tiếp xúc với thời tiết ngoài trời”, chuyên gia lưu ý.
Để da khỏe đẹp, đừng chỉ quan tâm chăm sóc da từ bên ngoài
BS Nguyễn Xuân Quang khẳng định, vào mùa lạnh, thói quen chăm sóc da cần có sự điều chỉnh để phòng chống lão hóa tối ưu. Bên cạnh việc chăm sóc da chuẩn y khoa theo lời khuyên của bác sĩ, chuyên gia da liễu, chị em cũng cần chú ý ăn uống bởi đây cũng là yếu tố cực kỳ quan trọng tác động đến sức khỏe làn da. Chuyên gia khuyên:
1. Nên ăn rau củ quả giàu vitamin C
“Vitamin C có tính chất chống oxy hoá. Nhiều loại rau có hàm lượng vitamin C cao, thậm chí bằng hàm lượng có trong các loại trái cây có múi. Mùa đông nên ăn nhiều các loại rau củ quả như cải bắp, bông cải xanh, cà chua, cà rốt..”, BS Quang khuyên.
2. Nên ăn trái cây giàu nước
Ăn nhiều trái cây giàu nước, đặc biệt các loại quả như dâu tây, dưa hấu, anh đào, cam, bưởi sẽ rất tốt cho làn da trong mùa hanh khô. Nó giúp bổ sung nhiều chất bổ dưỡng và dưỡng ẩm cho da. Đây là một trong những cách phòng chống lão hóa da từ bên trong rất tốt cho sức khỏe tổng thể mà chị em nên áp dụng mỗi ngày.
3. Nên uống nhiều nước
Cung cấp đủ lượng nước mỗi ngày cũng giúp các tế bào duy trì thể tích và hình dạng. Vào mùa lạnh, chị em thường ít uống nước. Tuy nhiên, cơ thể thực sự vẫn luôn cần nước và da chúng ta cũng vậy.
“Uống không đủ nước có thể dẫn đến mất nước ở da, khiến da gặp nhiều vấn đề, bao gồm da khô và bong tróc, vô tình làm da già nhanh”, BS Quang chia sẻ.
Để uống nhiều nước, tránh việc quên uống nước, chị em có thể đặt lịch uống nước vào các thời điểm cụ thể như ngay khi thức dậy, trước khi đi ngủ, trước khi ăn, sau khi ăn, trước khi tắm… Hãy đảm bảo bạn uống đủ nước mỗi ngày để cơ thể hoạt động tốt nhất và phòng chống lão hóa da đạt hiệu quả tối ưu.
4. Không nên ăn thực phẩm nhiều chất béo xấu
Những thực phẩm giàu chất béo bão hòa (trong thịt, bơ, dầu cọ, dầu dừa, pho mát, mỡ) và chất béo chuyển hóa (trong các thực phẩm nướng, chiên rán), đồ ăn vặt đóng gói sẵn (bim bim, bánh qui, bánh xốp…) dễ gây thừa cân béo phì, da nhăn nheo, xỉn màu.
Đây là một trong những nhóm thực phẩm khiến da già nhanh không tưởng. Hội chị em phụ nữ chăm sóc da chỉn chu vẫn không hiểu sao trông mình luôn kém trẻ trung hơn tuổi thật thì nên lưu ý từ bỏ những món ăn này.
5. Không ăn thực phẩm chứa nhiều đường
Các loại bánh kẹo, nước ngọt, ngũ cốc tinh chế, sữa đặc có đường… sẽ làm bạn tăng cân, làn da chảy xệ.
Nguyên nhân bởi, đường bổ sung chứa trong những thực phẩm này phá vỡ collagen dưới da, khiến da mất dần vẻ tươi trẻ. Tốt nhất chị em nên cắt giảm đường bắt đầu từ việc bỏ những món kém lành mạnh này ra khỏi thực đơn hàng ngày.
6. Không dùng thực phẩm tàn phá da
Những thực phẩm như rượu, bia, thuốc lá, cà phê, đồ cay, mặn không tốt cho sức khỏe, được BS Quang gọi chung là thực phẩm tàn phá da. Người thường xuyên dùng những món này thì da già cực nhanh. Tốt nhất nên bỏ nhóm thực phẩm này để chống lão hóa da cũng như cải thiện sức khỏe tổng thể.
Theo Phụ Nữ Việt Nam
Bật mí cách để vừa đẹp da, vừa dưỡng dáng, detox cơ thể hiệu quả chỉ sau 1 tháng
Rubiss Detox Plus Collagen là sản phẩm hỗ trợ giảm cân đặc biệt, được kết hợp từ ớt chuông và quả việt quất, có tác dụng đào thải độc tố, hỗ trợ giảm cân, làm thon gọn vóc dáng, bổ sung collagen, giúp da luôn săn chắc và mịn màng. Sản phẩm được sản xuất tại Việt Nam theo công nghệ cải tiến của Mỹ, đạt tiêu chuẩn chất lượng cao và an toàn cho sức khỏe.
Rubiss Detox Plus Collagen có nhiều công dụng vượt trội so với các sản phẩm giảm cân khác trên thị trường, như:
- Hỗ trợ tiêu hóa, thải độc, giảm viêm đại tràng, tăng hấp thụ dinh dưỡng.
- Kích thích quá trình đốt cháy mỡ thừa, ngăn ngừa hình thành mỡ trắng.
- Kiểm soát sự thèm ăn, giảm lượng calo tiêu thụ.
- Bổ sung chất chống oxy hóa, ngăn ngừa lão hóa da.
- Cung cấp collagen tự nhiên, giúp da săn chắc, mịn màng và tươi trẻ.
- Giữ dáng thon gọn, săn chắc sau quá trình giảm cân.
- Bổ sung năng lượng, tăng cường sức bền và sức đề kháng.
Với những lợi ích tuyệt vời mà Rubiss Detox Plus Collagen mang lại, bạn không còn phải lo lắng về vấn đề cân nặng hay làn da của mình nữa. Bạn chỉ cần uống một gói Rubiss Detox Plus Collagen mỗi ngày vào buổi sáng hoặc trước khi ăn để có kết quả tốt nhất. Sản phẩm có vị ngọt dễ uống và không gây kích ứng hay tác dụng phụ.
Đặt hàng ngay: 0773269296 Mai Tiền hoặc tìm hiểu thêm về sản phẩm tại Fanpage Mai Tien Store để được tư vấn !
Ngoài ra, bạn còn được nhận nhiều ưu đãi hấp dẫn khi mua hàng như:
- Hoàn tiền 200% nếu phát hiện hàng không chính hãng.
- Giao hàng toàn quốc, nhận hàng mới thanh toán.
Đừng bỏ lỡ cơ hội sở hữu sản phẩm giảm cân Rubiss Detox Plus Collagen ngay hôm nay để có được vóc dáng thon gọn và làn da tươi trẻ như mong ước. Hãy liên hệ ngay với chúng tôi để đặt hàng và nhận tư vấn miễn phí. Chúc bạn sức khỏe và hạnh phúc!
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
ĐẠI DIỆN PHÂN PHÔI TẬP ĐOÀN MATXICORP – MIỀN TÂY CÔNG TY TNHH TTD220 – ???: ??????????
- Địa chỉ : số 48 đường 11 KDC Diệu Hiền, Phú Thứ, Cái Răng, TP Cần Thơ.
- Hotline: 0939 919 409 – 0939 954433
- Facebook: ?????://???.????????.???/???????.?????.?/
- Fanpage :?????://???.????????.???/???-??%??%??%???-???-?????-???????????????/
- Zalo: 0939 919 409