Thời tiết miền Bắc, Nam đang chuyển trời lạnh, đây cũng là thời điểm gia tăng bệnh đột quỵ, nhất là ở người già, người có bệnh nền huyết áp.
TS.BS Mai Đức Thảo, Trưởng khoa Thần kinh, Bệnh viện Hữu nghị khuyến cáo: Để phòng đột quỵ trong ngày trời lạnh, với những người có yếu tố nguy cơ cao như người mắc bệnh huyết áp cần tuân thủ y lệnh của các y bác sĩ, dùng thuốc điều trị huyết áp đúng, đủ, theo dõi chặt huyết áp trong thời tiết trời lạnh hiện nay.
Người bệnh nên kiểm tra huyết áp thường xuyên, có thể ghi lại các chỉ số đo huyết áp các thời điểm trong ngày để tiện theo dõi.
Việc đo huyết áp có thể thực hiện đơn giản bằng các máy đo điện tử nhỏ gọn, dễ sử dụng để theo dõi tại nhà.
TS.BS Mai Đức Thảo, Trưởng khoa Thần kinh, Bệnh viện Hữu nghị chia sẻ cách phòng đột quỵ cho người bệnh huyết áp:
Về ăn uống, những người có nguy cơ cần giảm các chất kích thích như: Rượu, bia, cà phê, thuốc lá, đồ cay nóng… dễ kích thích tăng huyết áp.
Về vận động, trong ngày lạnh người già cũng vẫn rất cần phải vận động; nhưng việc vận động phải vừa đủ, lắng nghe cơ thể để chọn phương pháp vận động cho phù hợp. Cụ thể, buổi sáng người già không nên tập thể dục quá sớm; đặc biệt không đột ngột ra khỏi giường ấm để ra ngoài trời lạnh. Với người già, khi thức dậy cần phải tập cho cơ thể quen với nhiệt độ bên ngoài, có thể mở cửa từ từ, vận động một lúc để làm ấm cơ thể trước khi ra khỏi giường như: Xoa chân tay, vận động các khớp…
Thời điểm tốt nhất để người già tập thể dục vào buổi sáng là khi mặt trời đã lên, nhiệt độ tăng cao; tránh các trường hợp đi tập từ 4 – 5 giờ sáng dễ nhiễm lạnh đột ngột. Khi ra ngoài trời lạnh, người bệnh, người già cũng cần mang khăn, mũ, áo ấm, tập thể dục ở nơi thoáng đãng nhưng tránh gió lùa.
Bác sĩ cũng lưu ý, người có bệnh nền huyết áp cũng cần có khoảng thời gian tập thể dục hợp lý trong ngày lạnh, có thể khoảng 15- 30 phút/ngày vào buổi sáng và buổi tối; duy trì đều đặn để có sức khỏe tốt.
Các dấu hiệu để nhận biết đột quỵ não BE FAST:
B (BALANCE): Diễn tả triệu chứng khi bệnh nhân đột ngột mất thăng bằng, chóng mặt, đau đầu dữ dội và mất khả năng phối hợp vận động.
E (EYESIGHT): Thể hiện việc bệnh nhân bị mờ mắt (giảm thị lực) hoặc mất hoàn toàn thị lực của 1 hoặc cả 2 mắt.
F (FACE): Miêu tả sự biến đổi của khuôn mặt, bệnh nhân có thể bị liệt, méo miệng, nhân trung (đoạn nối giữa điểm dưới mũi đến môi trên) bị lệch, thể hiện rõ nhất khi bệnh nhân cười mở miệng lớn.
A (ARM): Bệnh nhân cử động khó hoặc không thể cử động tay chân, tê liệt 1 bên cơ thể. Cách xác nhận nhanh chóng nhất là yêu cầu bệnh nhân giơ 2 tay lên và giữ lại cùng 1 lúc.
S (SPEECH): Bệnh nhân khó nói, phát âm không rõ, nói dính chữ, nói ngọng bất thường. Bạn có thể kiểm tra bằng cách yêu cầu người nghi ngờ bị đột quỵ lặp lại một câu đơn giản bạn vừa nói.
T (TIME): Khi xuất hiện đột ngột các triệu chứng trên hãy nhanh chóng gọi 115 hoặc đưa bệnh nhân đến cơ sở y tế gần nhất để được cấp cứu kịp thời.
Báo Tin Tức
Trà Linh Chi Nhất Long Organic “vẹn nguyên từ tự nhiên” -tăng cường sức khỏe – MUA 4 TẶNG 1
Được trồng tại thung lũng Lạc Thủy – Hòa Bình với nguồn nước đá vôi đặc trưng, nhiệt độ ngày và đêm chênh lệch lớn. Trang trại Linh Chi Nhất Long là dự án cấp nhà nước thuộc sự quản lý của Bộ Khoa học và Công nghệ, nguốn giống được chuyển giao từ Học viện nông nghiệp Việt Nam. Linh Chi Nhất Long đến với thị trường ở dạng thành phẩm là Cao khô hòa tan Linh Chi Nhất Long, và dạng dược liệu (Quả thể, thái lát, nghiền nhỏ)
Linh chi Nhất Long là sản phẩm cao cấp, được người tiêu dùng ưa thích bởi mùi thơm tự nhiên và vị đắng đăc trưng của nấm Linh chi đỏ. Người dùng sẽ có cảm nhận khác biệt ngay từ những ngụm nước Linh chi đầu tiên, cùng với hiệu quả kỳ diệu của nó.
Trà linh chi nhất long với công dụng
- Hỗ trợ làm ổn định huyết áp, ổn định đường huyết, tốt cho người mỡ máu cao, giúp hạ mỡ máu. Các hoạt chất trong nấm linh chi như germanium, polysaccharides, steroids, axit ganoderic có tác dụng phòng và hỗ trợ điều trị các bệnh về tim mạch, tiểu đường, giúp lọc máu, cải thiện sự lưu thông máu, ngăn ngừa sự thoái hóa tế bào.
- Bồi bổ cơ thể, tăng cường sức khỏe và sức đề kháng. Nấm linh chi có tác dụng tăng lượng oxy trong cơ thể, làm sống lại các tế bào, giải phóng sự mệt mỏi, tăng cường chức năng trao đổi chất, tăng sức chịu đựng của cơ thể, ngăn ngừa đột quỵ. Cam thảo có tác dụng chống viêm, chống dị ứng, làm lành các vết loét dạ dày, bảo vệ tim.
- Giúp chống oxy hóa, hạn chế lão hóa. Nấm linh chi có chứa nhiều chất chống oxy hóa, giúp ngăn ngừa sự hư hại của các gốc tự do, bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh mãn tính và lão hóa sớm.
Hơn 6 năm có mặt trên thị trường, Linh chi Nhất Long đã được hàng triệu khách hàng tin tưởng sử dụng. Sản phẩm được Cục an toàn thực phẩm – Bộ Y tế cấp giấy chứng nhận, có mặt tại các nhà thuốc, cửa hàng trên toàn quốc.
Sản phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.
Đặt hàng ngay: 0773269296 Mai Tiền hoặc tìm hiểu thêm về sản phẩm tại Website hoặc Fanpage Mai Tien Store để được tư vấn !
ĐẠI DIỆN PHÂN PHÔI TẬP ĐOÀN MATXICORP- MIỀN TÂY ??̂?? ?? ???? ??????? – ???: ??????????
Địa chỉ : số 48 đường 11 KDC Diệu Hiền, Phú Thứ, Cái Răng, TP Cần Thơ.
Hotline: 0939 919 409 – 0939 954433
?acebook: ?????://???.????????.???/???????.?????.?/
?anpage :?????://???.????????.???/???-??%??%??%???-???-?????-???????????????/
?alo: ??????????